偶像变农民？！挑战极限20年的综艺
TOKIO
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《ザ！鉄腕！DASH！！|The！铁腕！DASH！！》是由杰尼斯偶像团体·TOKIO担任主持的，以挑战“人类极限”为主题的新型综艺节目，从1995年开播至今已经走过了20个年头。见证了五人出道以来的成长历程的《The！铁腕！DASH！！》，当之无愧是TOKIO的“亲妈番组”。
种田、建房、饲养动物、改造汽车、开荒无人岛……在节目各类接地气又牛逼哄哄的企划锻炼下，TOKIO五人练就了一身神奇的农业技能，也从当初青涩的小鲜肉变成了令专家都刮目相看的务农高手。日本国民甚至戏称TOKIO以农业为主业，唱歌跳舞为副业，是杰尼斯前无古人后无来者的“农业偶像”。
收视率方面，老少皆宜的《The！铁腕！DASH！！》也有着傲人的成绩，堪称日本国民人人爱看的超人气节目。2014年，该节目更是以18.4%的平均收视率力压日本其他综艺节目，成为年度收视率最高的综艺节目。
值此《DASH》开播20周年之际，让我们一同来回顾回顾这档记录下“农业偶像养成记”的综艺节目，细数其最受欢迎的经典企划TOP10吧！
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《THE！铁腕！DASH！！》
节目名称：ザ！鉄腕！DASH！！|The！铁腕！DASH！！
所属电视台：日本电视台
播出时间：1995年11月2日至1997年9月25日每周四23:25播出；1997年10月6日至1998年3月30日每周一23:45播出；1998年4月12日至今每周日19:00播出
主持阵容：TOKIO（城岛茂・山口达也・国分太一・松冈昌宏・长濑智也）
10.能做出世界最好吃的拉面吗
2014年4月7日节目开始的新企划。TOKIO以制作出“世界上最好吃的拉面”为目标，TOKIO五人追求世界第一的面条、汤底、配料。他们从原材料的栽培开始，从零开始亲自操手所有步骤。目前他们在福岛县内栽培拉面的原材料·小麦。
9.街头音乐家列传
这是1995年节目开播时便出现的最古老的企划之一。城岛、山口和国分三人隐藏其杰尼斯偶像身份，在东京、福冈、横滨的街头进行夜间卖唱，并用所得酬金租借录音棚进行了录音。因资金不足，他们只有15分钟录音时间，于是他们取名为“15minutes”。制作出的CD在独立商店（インディーズショップ）发售。
8.太阳能车环游日本一周
2001年11月19日节目中开始的企划，山口与松冈在二手车拍卖（オークション）中拍下了一台破旧汽车并自己动手改造成太阳能汽车，而这辆被松冈取名为“dan吉”的太阳能车被予以环游日本一周的目标。TOKIO两人一组，沿反时针方向环游日本一周，并顺带介绍沿途的风土人情。2010年4月11日的节目中，TOKIO五人回到了始发地东京·晴海，全程里程数为17704km。
7. “钓鱼丸”船
2001年11月25日节目中开始的企划。喜欢钓鱼的长濑捡来被丢弃的“钓鱼丸”号渔船，以超低价格买回发动机对其进行了修复。他自己考取了“小型船舶驾驶证（免許）”后，从2002年7月14日的节目开始出航钓鱼。企划本来以钓到大金枪鱼为目标，但长濑却总是未能如愿。从2006年这一企划便悄然不见，长濑本人近来也爆料说这个企划已经结束了。
6. TOKIO VS 100个刑警
这是只有SP版才会出现的企划，为一档利用传呼机的大型捉迷藏游戏（大規模鬼ごっこ）。100个一般招募来的“刑警”，将在限定时间内抓捕TOKIO五人，TOKIO五人中只要有一人在限定时间内未被逮捕便是TOKIO队的胜利。TOKIO成员可以通过传呼机感知刑警的接近，但他们的逃跑范围被限定在东京23区中随机选出的5个区以及岛屿内。目前此企划已进行了8期，TOKIO的成绩为7胜1败。
5. DASH 0元食堂
2013年4月14日节目中开始的企划。全国各地的名产与食材中，一定有因为一点瑕疵（きず）而未能出货，或者明明可以吃但平时被大家扔掉的东西。在这个企划中，TOKIO五人寻找这些隐藏的食材，并发挥（活かす）他们丰富的农业经验，不花一分钱制造出美味的菜肴。TOKIO开着自己改造的带有厨房的餐车前往全国各地寻找食材，并与提供食材的当地居民一同品尝最终成品。
4. DASH海岸
TOKIO成员接管横滨市东京湾内工业地带入江口，并致力于河滨（渚）的再生。除了DASH海岸的生态调查作业外，TOKIO还走访其他海洋和河川，进行生态调查研究作为河滨再生作业的参考。这一极具环保意义的企划甚至受到了日本国土交通省的表彰。
3. 水枪混战
以城市街道为舞台，TOKIO三人组成的“铁腕军”（常规成员为城岛、山口、松冈）与扮成兵队的当地居民队伍进行水枪混战。水枪形状没有限制但不能进行补水，参加者身上穿着遇水变色的特殊纸张，一旦纸张全部变色便淘汰出局。目前已进行6战，“铁腕军”的战绩为4胜2败。
2. DASH岛
2012年9月15日节目开始的企划。TOKIO五人发挥至今在节目中积累的知识与技术，开拓一座无人岛（大小为10个东京巨蛋），旨在岛上建造“小版日本”。他们边探索岛屿边对其进行开拓打造，已成功铺设了推车（トロッコ）轨道，目前以建设基地房屋与连接水井的水路为主要作业。
1. DASH岛
“DASH村”为《The！铁腕！DASH！！》当之无愧的最经典企划。2000年6月4日开始，TOKIO五人与当地居民一起重建村庄，亲自栽培农作物、饲养动物，全面接触各类农业技能，也向全国观众展现了与世隔绝的美丽乡村风光。DASH村的地址一直以来未被公开，但2011年3月11日福岛核电站后，因受核泄漏影响，其位置被曝光为福岛县双叶郡浪江町津岛地区。TOKIO成员更是戏称“自从开始了DASH村，拿起锄头（鍬）的时间比拿着麦克风的时间都要长了”。