人は「プラスの思い込み」をすることで、少しずついい方向に変わっていくことができます。

人要是总往积极的方面想,就能一步一步往好的方向靠拢。

有効成分を含まない偽薬であっても、「これはものすごく効く」と信じると、心身に何らかのプラス効果が表れることを「プラセボ効果」といいますが、言葉も同じ。プラスの言葉を言い続ければ、「実際にそういう状態にあるのだ」と脳が勝手に思い込み、プラセボ効果が発揮されるのです。

即使是不含有效成分的假药,只要坚信“这药肯定非常有效”的话,那么身心都会因此而有好转的迹象。这样的现象被称为“安慰剂效应”,话语也是如此。一直重复着积极的话语,大脑就会擅自认为“实际中也是这个样子的”,这样安慰剂效应就起作用了。

「最高!」という言葉は、プラスの思い込みにうってつけです。例えば、安い化粧品であっても「これは最高のモノなんだ」「自分に最高に合っているモノだ」と思い込んで使うと効果が高まり、お肌はつやつや、きれいになっていきます。大したことないモノであっても「最高!」と言い続けていると、本当に最高に思えてくるんですね。

“最棒了”这样的话语,就能使人积极思考。举个例子,尽管这个化妆品很便宜,但你只要“这是最好的东西”“这是最适合自己肤质的东西”这么想,并常常使用,就能提高效果,拥有光滑亮丽的肌肤。即使是不怎么起眼的东西,只要你坚信它是最好的,就真的会觉得它是最好的。

モノだけでなく、「状況」に対しても有効です。例えば、友だちと遊んだ後に「最高の時間だったよ!」と言うと、このひとときが「本当に最高の時間だった」と記憶に刷り込まれ、幸せな気持ちが醸成されます。言われた相手も、幸せな気持ちになれますよね。

不仅是某件东西,它对某种状况也是同样有效的。比如,在与朋友们一起游玩之后,你说一句“玩得太尽兴了!”,这一刻就真的会成为一段美好的时光印入记忆,成为一段幸福的回忆。听到这句话的朋友,也同样会感到无比幸福。

目の前のコト、モノに対してだけでなく、過去の経験、思い出に対しても活用できます。過去のことを「最高だった」と振り返ることができれば、「次もきっと最高のことが訪れる」という気持ちになり、実際に「最高」なシーンを引き寄せることができます。「最高!」が持つプラセボ効果は、とても大きいのです。

不仅对现在发生的事情和物体,对过去的经历和回忆,“最完美的”也能起作用。如果能在回顾过往时觉得“这是最棒的,下次一定会遇到比这更棒的事情”,那现实中说不定就会有更棒的事情发生。“最棒的”所附带的积极影响,不是一般的大哦。

人は、記憶を歪ませることができる生き物です。一つの事象を、ネガティブに捉えれば悪い記憶に、ポジティブに捉えれば良い記憶としてインプットされます。どうせならば、「最高」という言葉でプラスに歪ませたほうが、後々の人生にとってもプラスに働きます。

人是能够修改自己的记忆的生物。一件事物,消极看待,就会变成糟糕的噩梦,积极看待,就会变成美好的回忆。不管怎样,用“最棒了”这样的话语将记忆往好的方向引导才比较好,这样今后的人生也将会变得更加美好。

例えば、過去の恋愛に対して「あの男(女)は最悪だった……」とネガティブに振り返る人がいます。しかし、初めは好き合ってお付き合いがスタートしたのですから、いい時だって絶対にあったはずなんです。それなのに「最悪だった」という言葉で思い出を台無しにしてしまうと、記憶が悪い方向に歪み、「そんな恋をしていた自分もダメなんじゃないか」と自己肯定感を下げることにつながってしまいます。

例如,回顾曾经的恋爱历程,有人会得出“那男(女)的真是差劲…”这种消极的结论。但是,最初是因为相互喜欢才开始交往的话,那甜蜜的时光是一定存在的。可是这种“最差劲了”的言论不仅会引得自己的回忆往消极方向发展,还会产生 “竟然谈了一场这样的恋爱,自己还真是没用啊”这种想法来否定自己。

人生を、「正のループ」に乗せるためにも、ぜひ「最高!」を意識して使ってほしいですね。

为了自己的人生能走上正道,一定要有意识地多说说“最棒了”!

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