日语口语在日常生活中的应用非常广泛，不论是旅游、工作还是日常交流，都需要用到口语。为了更好地掌握日语口语，我们需要对一些知识点进行复习。下面是如何提高日语听力分数，一起来了解吧。

一、如何提高日语听力分数

1、暗示训练

日语听力考试开始前不要给自己负面暗示，如"这次考试很重要，我的听力千万不要考砸了。""一定要考好，不然太对不起自己这些天的努力了……""糟糕，我还没有把例年考题都听完一遍呢，这次听力考试一定完蛋了。""完了，糟了，我开始紧张了，我一定又听不明白、发挥不出来了……"。行了!够了!不要再这样想了!停止这些负面的心理暗示吧!

考生应该给自己正面的暗示，例如：“我已经准备好了，我的听力不会有什么大问题。”“我完全有能力应付听力考试。”“对所学的知识我掌握得相当不错”“即使遇到不会做的题目，我也不必惊慌。只是这一道题难度有点大而已。我觉得难的题，其他人也会觉得难。”“谁也不会得，我也用不着争。”“这次我投入了大量的时间来进行听力练习，进行了充分的复习，我能考出应有的水平。”

2、放松训练

放松训练针对的是焦虑时产生的躯体紧张状态，通过全身肌肉的放松，达到放松精神的作用。放松训练的基本要点是，依次先收紧再放松全身各部位肌肉，体会放松的感觉，每日坚持练习，较后做到可以随心所欲，随时放松。这样，考试感到紧张时，可以立刻进行放松练习，达到全身放松。

我们可以在日语听力考试开始前几分钟做深呼吸。深深吸气，缓缓呼出，如此慢慢地重复几遍，缓解紧张的情绪。

还有一个方法就是系统的脱敏训练，但是这样的方法老师并不赞同使用，我觉得这样反而给大家更多的压力，只要自己平时多练习，以平常心对待日语等级考试就好了!

二、如何更有效地备考日语口语

第一步：全方位提高日语能力

日语口语是否能够流畅的表达，直接关系到我们是否具有一定日语水平。因此在备考日语口语的过程中，我们还需要加强其他方面的训练。例如日语听力，阅读理解和日语写作等方面，通过这些不同的训练，可以提高我们的综合日语能力。

第二步：勤于练习口语

练习口语是备考日语口语的关键，因此我们需要花更多时间来练习口语。可以通过模仿母语者，大声朗读，尝试日语对话等方式，不断提高我们的口语水平。

第三步：多参与日语社交活动

参与日语社交活动是练习口语的好方法，可以通过参与各种日语活动，例如语言交流会，放映会和参加游戏活动等，不断锻炼自己的日语口语能力。

第四步：积极参加日语考试

参加日语考试可以帮助我们明确日语水平，目标和学习方向，并采用更有针对性的方法进行学习和训练。可以通过参加日语能力考试，商业日本语考试，日语口语考试等，不断提高自己的日语水平。

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以上就是为大家介绍的如何提高日语听力分数，希望可以切实帮助到大家。更多日语学习相关信息，可以关注沪江网查询。