提高注意力的秘诀,助你赶跑冬日厌学情绪
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尽管能力考已经告一段落。但学习并非为了考试,考试只是促使大家了解自己对知识的掌握情况的一种手段。虽然这篇文章题为“怎样有效提高考前复习的效率”,但在日常的学习生活中,我们也可以运用这些窍门来提高自己的学习效率。
開始時において最も大切なことはいきなり全力で集中しないこと、マラソンのランナーもいきなりラストスパートをかけないでしょう。まずはペンを持ち、落書きでもよいので何か書きましょう。そして簡単な問題や、最近勉強したことなど、わかっているものからゆっくりとペンを動かしつつ頭と精神をウォームアップさせてください。
学习的开始阶段最关键的一点是,不要一下子就聚焦全部的注意力,就像马拉松选手也不会在刚开始就冲刺一样。先拿起笔,涂鸦也好随便在纸上写点什么。然后从简单的问题、刚学过的内容等已经明白的部分,开始一边动笔,一边给自己的头脑和精神做热身运动。
ウォームアップが完了したら、いよいよ苦手なことや難しい分野の勉強に入ってください。心がけることは今から本番だと気張らないこと、ウォームアップしていたさっきまでの時と同じようにリラックスして勉強しましょう。最終的に心が落ち着いてリラックスした状態でも勉強に集中できるようになれば問題ないと思います。
热身环节结束后,就请开始学习一些自己不擅长或难度较高的内容。要注意的是,别虚张声势地告诉自己现在才是真正的重要环节,而是就像刚才热身时一样以一种较为放松的状态继续吧。最后若能做到心平气和、较为放松的状态下也能专心学习,就非常不错了。
難問に対面したり、理解が中途半端でストレスがたまってしまうとどうしても集中を欠いてしまう場合があると思います。そんなときはその問題に対し、何を知っているのか、どのような手順で解けばいいのか、理解に自信が持てるところと持てないところを分けて全て書き出しましょう。
有时候难免会遇到面对难题怎么也理解不了,而积累压力、无法集中注意力的情况。这种时候,不如把自己对这个问题所知道的具体东西、该用怎样的方法去解决、有自信能够理解的部分、无法理解的部分全都一一写下来吧。
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