皆さん、何かしらの“クセ”ってありますよね？実は“クセ”って、深層心理や隠れた性格を表してるといわれています。私も唇を触ってしまうクセがあるのですが、友達に「欲求不満なんだよ」と言われたことがあります。

大家应该都有自己的一些“怪癖”吧？实际上“癖好”能够表现人的深层心理和隐藏的性格。我也有喜欢摸嘴唇的癖好，被朋友调侃“欲求不满”。

そこで、20～30代の女性にも「クセはありますか？」と聞いてみました。すると、67％の人が「ある」と回答。どんなクセがあるのかも聞いたところ、「爪をかむ」（27歳）、「髪をすぐに触ること」（27歳）、「鼻を触る」（28歳）といったものが多く見られました。

于是，我们去询问了20~30岁的女性“有没有癖好”后，67%的人回答说“有”。当被问“有什么样的癖好”时，很多人给出这样的回答：“咬指甲”（27岁女性）、“经常摸头发”（27岁女性）、“摸鼻子”（28岁女性）。

そんなクセに隠れた深層心理は何なのでしょうか？

隐藏在这些癖好中的深层心理是什么呢？

＜爪をかむ＞

<咬指甲>

“爪をかむ”というクセは、イライラしているときや不安なときに無意識に起こりやすい行為です。例えば、仕事でうまくいっていないときや、どうしたらいいか分からなくなったときなどに、自分をコントロールできなかったり、自分を傷つけるという行為となって表れます。

“咬指甲”是在人紧张不安的时候无意识做的行为。比如，在工作进展不顺利的时候、不知道该怎么办的时候、无法控制自己的时候，表现出的伤害自己的行为。

＜髪を触る＞

<摸头发>

“髪を触る”ことは、自分を甘やかしたいという気持ちのパターンと、無意識にヘアスタイルの乱れを直そうとするナルシストタイプがあります。自分を甘やかしたい気持ちのパターンは、自己親密行動と呼ばれるもので、緊張や不安を和らげるために自分自身をかわいがり、緊張や不安を取り除こうとする行動です。つまり、誰かに甘えたい、頼りたいということ。支えてくれる人が欲しいという欲求があります。

“摸头发”是一种想要疼爱自己的心情的表现模式，是无意识地抚平弄乱的头发这样一种自我陶醉型人格。想要疼爱自己这种心情模式被称为自我亲密行为，是为了舒缓自己的紧张不安而安抚自己、从而消除紧张和不安的一种行为。也就是说，想要向某人撒娇、依赖某人。希望有人能够来支持自己这样一种诉求。

＜鼻を触る＞

<触摸鼻子>

“鼻を触る”というクセは、心配事や恐怖を感じていて、自分の欲求や願望をさらけ出したくないという気持ちがあります。また、会話の途中に、相手が頻繁に鼻を触り始めたら嘘をついている可能性も。嘘をつくと、ストレスで交感神経の活動が活発になり、鼻の内部組織が膨張するので、鼻がムズムズします。そのため無意識に鼻を触ってしまうというわけです。

“摸鼻子”这种癖好体现了一种感觉到担心和恐怖后不想表露出自己的欲求和愿望这样的心情。另外，在对话的中途，如果对方开始频繁地触摸鼻子那就可能是在说谎。人在说谎的时候，压力交感神经变得活跃，鼻子内部的组织膨胀，因此鼻子会感觉痒痒的。所以这时候人会无意识地触摸鼻子。

＜口を隠す＞

<遮住嘴巴>

口元は目と同じくらい表情豊かなパーツ。深層心理を悟られたくないと、心に壁をつくりがちな人に多いクセです。また、不安なときなどに、つい口を押さえてしまうこともあるはず。これは、気持ちを周りに知られないように、自分を抑えようとしているのです。

嘴巴和眼睛一样属于脸部表情丰富的地带。如果不想被人看穿自己的深层心理，很多人都有这样的癖好从而给心设置一层防备。另外，感到不安的时候，也会压住嘴巴。这是为了通过克制自己从而不让周围的人觉察到自己的心情。

ちなみに前述のアンケートで「ある」と答えた女性に、「クセを直したいと思いますか？」と聞いたところ、61％の女性が「直したい」と考えているとのこと。直すためには、どのようなことを心掛ければいいのでしょうか？

顺便一提，当向前面说的调查中回答“有癖好”的女性提问“是否想要纠正这种癖好？”时，61%的女性回答说“想要纠正”。为了要纠正这些癖好，应该要注意哪些事情呢？

「クセは無意識に出てしまうものなので、『クセが出たら注意してね』と周囲の協力を仰ぐのが一番早いです。ただ注意されるだけでは効かない人は、“クセが出るたびに注意してくれた人に100円払う”とか、“5回でパフェをおごる”などといったルールを決めておくと、抑止力が上がるはずです」

“因为癖好是人无意识中发出的行为，所以最快的纠正方法是对身边的人说‘如果我再做出这些行为的话就提醒我哦’，即通过身边的人的帮助来纠正自己的癖好。如果光通过别人提醒还是没有效果，就对身边的人说‘在我做出这种癖好时提醒我的人我就给他100日元’、‘提醒我五次我就请谁吃雪糕’，做出这样的规定的话，一定能够有效抑制自己的癖好。”

確かに無意識に出てしまうものを意識的に直そうとするのは難しいですよね。本気で直したいと思うなら、周りの人に注意してもらうのがベストってことですね。

确实，要有意识地纠正自己无意识的行为是一件非常困难的事情。如果真心想要纠正的话，最好的办法就是请身边的人帮忙提醒。

また、クセは無意識に出てしまうものなので、実はクセがあることに気が付いていない人もいるかも。周りの人に聞いてみたら、意外な“クセ”が見つかるかもしれませんよ。

另外，由于癖好是人无意识中做出的行为，因此也许有人并没有注意到自己身上有什么癖好。听身边的人这么说了以后，也许会非常意外地发现自己的“癖好”吧。

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