基础日语

[读·写·译] 健康食谱：怎么吃米饭才不会胖？ 4/17/2012 6:00:00 AM

说起减肥，可能浮现出这样的图示：米饭=碳水化合物=长胖？米饭等碳水化合物，是众所周知的、可转化为能量的营养要素，但在减肥中不吃米饭真的好吗？赶紧一起来看一下吧。

4/17/2012 6:00:00 AM，4次评论米饭减肥
[新闻速递] 全日语：日本麒麟推出可抑制脂肪的可乐 3/29/2012 6:38:48 PM

キリンビバレッジは２６日、炭酸飲料の新商品として、特定保健用食品史上初のコーラ系飲料「キリンメッツコーラ」を来月２４日に発売すると発表した。

3/29/2012 6:38:48 PM，2次评论可乐脂肪
[东瀛风情] 如何保持优美体型！？15位超模饮食生活揭秘 3/2/2012 6:30:00 AM

那些在光怪陆离的灯光下尽情展现自己身姿的超模们，你可知道她们为了达到自己如今拥有的身材付出了多大的努力？今天就来列举一下模特健康的饮食方法，来防止在即将来临的正月期间长胖吧！

3/2/2012 6:30:00 AM，26次评论健康减肥
[东瀛风情] 每天运动10分钟，你也可以成为少女时代？！ 2/19/2012 6:30:00 AM

演唱过《Gee》、《MR.TAXI》等众多人气歌曲的韩国偶像“少女时代”在日本也很受欢迎。她们的人气来源之一就是那黄金比例的美腿！这里介绍少女时代的健身方法，每天十分钟，你也可以成为“少女时代”~

2/19/2012 6:30:00 AM，18次评论运动减肥
[读·写·译] 【全日语】西红柿面临售罄！研究称能燃烧脂肪 2/13/2012 6:15:00 AM

京都大の河田照雄教授（食品機能学）らの研究グループは中性脂肪を減らす働きがある成分をトマトから発見した。メタボリック症候群の改善などに役立つという。米国のオンライン科学誌「プロスワン」に１０日掲

2/13/2012 6:15:00 AM，9次评论西红柿抢购
[东瀛风情] 吃这个就会瘦！最适宜减肥的面包 2/1/2012 6:30:00 AM

“面包热量高，容易发胖。”“没有饱足感，不适合用来减肥。”虽然面包给人的印象向来如此，但其实有那么一种面包，非常适宜减肥！来看是哪种神奇的面包可以减肥吧~

2/1/2012 6:30:00 AM，29次评论减肥面包
[东瀛风情] 易胖也易瘦：冬天减肥小窍门！ 1/29/2012 6:15:00 AM

冬季严寒难耐，一待在暖烘烘的房间里，就没有外出的欲望了，总是容易过上自我堕落的生活。结果，到了春天因为体重大幅攀升而后悔莫及……这种人很多吧？那么，冬天真的容易变胖吗？

1/29/2012 6:15:00 AM，30次评论减肥健康
[东瀛风情] 【新年健康】冬天真的更容易肥胖？ 1/23/2012 6:15:00 AM

冬天是贴膘的季节——这几乎是一个默认的事实，冬天容易胖，春天容易减肥。但是真的是这样吗？富士TV综艺节目“真的假的！？TV”中大家熟悉的脑科学家泽口俊之就“冬天的身体机制”进行了解说。

1/23/2012 6:15:00 AM，7次评论新年减肥
[东瀛风情] 新年饭局多？一招控制你“撑大”的胃… 1/12/2012 6:30:00 AM

忘年会、正月、新年会明明年年都有，这个时期通常会暴饮暴食，体重增加。想着要控制食欲，但是量少也觉得无法满足……这一切的“元凶”是胃口被撑大了？

1/12/2012 6:30:00 AM，13次评论新年减肥
[东瀛风情] 【宝典】北川景子的魔鬼身材修炼秘籍 1/9/2012 6:30:00 AM

绝大多数女性都很在乎自己的身材。如果是那种“人见人恨，怎么吃都不胖”的体型，自然无后顾之忧。但若是没这份好运气，便免不了常年战斗在节食中重生的前线上。让我们一起走进北川景子的魔鬼身材修炼秘籍，看

1/9/2012 6:30:00 AM，11次评论北川景子减肥
[东瀛风情] 【排行榜】2011年未完之事（女性篇） 1/4/2012 6:00:00 AM

2011年马上就要过去了，2012年正悄悄地向我们走近，我们一起回忆过去的这一年，想想自己有什么未完成的事情呢？今天来一起看一下关于2011年未完成之事排行榜（女性篇）。

1/4/2012 6:00:00 AM，3次评论新年新气象减肥
[东瀛风情] 【吃不胖的美食】涮猪肉火锅 10/17/2011 6:15:01 AM

你是不是总想着减肥却拒绝不了嘴边的诱惑呢？或者是工作应酬所迫，无法在家吃饭，每次在外吃饭都不知道摄取了多少多余的热量呢？小编为你介绍吃不胖的美食——涮猪肉火锅，让你好身材与好胃口兼得！

10/17/2011 6:15:01 AM，6次评论涮猪肉火锅火锅
[日本时尚] 【爱美秘笈】轻松控制食量的5个窍门 10/11/2011 6:30:00 AM

很多人在减肥的时候为了控制食量想尽办法非常痛苦。现在我们来介绍一下轻松的让你在不知不觉之间减小食量的5个小窍门。赶快和小编一起来研究一下吧。

10/11/2011 6:30:00 AM，13次评论减肥节食
[日语词汇] 热门话题学日语：催人减肥？丹麦首征“脂肪税” 10/9/2011 6:30:00 AM

话说世界之大无奇不有，在见识到“月饼税”等奇怪税收后，丹麦又爆出“脂肪税”。这是怎么回事呢？原来有专家指出丹麦过早死亡的人群中有4%的人是因为摄入过多饱和脂肪所致，因此就有了“脂肪税”。

10/9/2011 6:30:00 AM，11次评论热门话题学日语脂肪税
[日语听力] 2002年日语能力考试2级真题听力021 8/29/2011 10:00:10 AM

おいしい，カロリー田中さん、もう少し、お痩せにならないと…はあ、でも先生、この病院の食事おいしいから、なかなか…とってもカロリーが低い食事…田中先生，再不瘦一点的话······啊，但是医生，这家...

8/29/2011 10:00:10 AM，0次评论减肥日语能力考
[读·写·译] 【减肥窍门】海贼吃货侃减肥，血糖君需HOLD住！ 8/29/2011 6:30:01 AM

一减肥皮肤就干巴巴的，身体也咯吱作响……不正确的减肥方式会给身体和皮肤带来不好的影响。只要正确对待血糖值，注意饮食平衡，一日进食分多次多咀嚼，HOLD住血糖指数，就能美美吃饭美美瘦身哦~

8/29/2011 6:30:01 AM，33次评论减肥瘦身
[日语听力] 2006年日语能力考试3级真题听力08 8/19/2011 12:00:10 AM

请把除了“一日”以外的所有数字都写成阿拉伯数字。一个月：1ヵ月皆さんは一日に3回食事をしますね。この3回のうち、2回は魚を食べましょう。肉や卵は一日1回にします。そして野菜は必ず3回食べま…大家每天都...

8/19/2011 12:00:10 AM，0次评论减肥初级
[读·写·译] 【瘦身小贴士】开始运动减肥吧！ 7/31/2011 6:00:09 AM

仅靠节食是不会达到瘦身效果的，重要的还是要通过科学运动，搭配合理节食，这样才能最终达成瘦身的效果！夏日来到了，让我们经常到户外参加体育运动，一起来做个瘦美人吧！

7/31/2011 6:00:09 AM，9次评论减肥减肥瘦身