印象の良い立ち姿とは？

好的站姿

背筋がしっかりと伸びている立ち姿は他の人の目から見ると綺麗にうつるもの。したがって、相手によい印象を与えるには背筋に注意しよう。逆に、猫背であったり、うつむいた感じの姿勢は、覇気の感じられない弱々しい印象を与えることになってしまうので注意が必要だ。

背部挺直的站姿会让人看着很舒服。因此，想给对方留下好印象就要注意自己的背部。相反，如果弓着背，或者低着头的话，就让人感觉不到覇气，给人以虚弱的印象，所以要充分注意。

●直立不動時（気をつけ）の姿勢

直立不动时（立正）的姿态

立ち姿でもっとも基本となるのが直立不動時の姿勢だ。いわゆる「気をつけ」だが、面接においては何度か面接担当者に向かい礼をするので、直立不動時の姿勢は必ずすることになる。直立不動時の姿勢は以下の点に注意して臨もう。

站姿中最基本的就是直立不动时的姿势，也就是所谓的“立正”，在面试的时候要向面试官行几次礼，所以一定会有直立不动时的姿势。该姿势要注意以下几点。

1．胸を張るために、背筋をきちんと伸ばす。

要挺胸，先要把背挺直。

2．顔は顎を引き、首を顔と身体に対して一直線となるようにする。

下巴向上提，脖子相对脸部和身体成一条直线。

3．腕の状態は力まずに自然に脱力した感じで身体の横に付け、指先は曲げずにきちんと伸ばす。

手臂不要用力，自然地贴在身体两侧，手指伸直不要弯曲。

4．足は踵（かかと）に注意しよう。床にしっかりとつけて身体を安定させる。また、つま先は、男性は若干開き気味とし、女性は真っ直ぐにしておこう。

注意脚后跟，不要离开地板以保持身体稳定。另外，脚尖男的多少分开一点，女的要保持笔直。

歩行時の姿勢

走路时的姿势

面接する部屋が狭ければ室内で歩く姿勢をじっくりと見られることもないが、面接室が広くドアから椅子までに十分距離がある場合、歩行時の様子を面接担当者に見られることになる。歩行するときは、直立不動（気をつけ）の状態を保持したまま、すっと歩き出すようにする。

如果面试的房间很小，在室内一般不会有人盯着你走路的姿势看，但如果面试房间很大，从门到椅子有一段距离的话，走路时的姿势就会被面试官看在眼里。走路的时候，保持直立不动（立正）的状态，轻快地迈出脚步。

声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。

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