10の質問でわかる【自分をごまかし度】本当の気持ちから目をそらしていない?

10个问题看出你的自欺程度!你有在违背自已的真心吗?

大人ですから、本音を隠して建前で人に接しなくてはいけないときもあります。けれど、自分の気持ちをごまかしてばかりいては、だんだんと苦しくなります。今あなたがどれだけ自分の気持ちをごまかしているのか、診断テストで探っていきましょう。

因为是成年人,有时必须隐藏真实想法与人交往。但是,总这样欺骗自己久而久之心里会很痛苦。现在的你到底欺骗自己到了什么程度?通过这个测试来了解一下吧!

以下の中で、あなたに当てはまるものがいくつあるか数えてみてください。

以下内容中,数一数你中了几个?

□自分は強い人間だと思う

□觉得自己是坚强的人

□嫌々付き合っている人がいる

□有不愿意与之打交道的人

□悪くなくても、自分から謝る

□即使自己没有错,也会道歉

□自分は今のままでいいと思う

□觉得自己现在这样就好

□ゴキブリを退治できる

□能自己消灭蟑螂

□いつも笑顔を心がけている

□总是发自内心地微笑

□将来は、今住んでいるところとは違う土地で暮らしたい

□未来想去一个陌生的地方生活

□欠点を克服したいと思っている

□想克服自己的缺点

□SNSには集合写真をよくアップする

□总在SNS(社交平台)上传合照

□店員の口車にのり、つい高価な物を買ってしまうことがある

□会经不住店员的语言攻势,买下高价的东西

あなたはいくつ当てはまりましたか? それでは結果をみていきましょう。

你中了几个?接着来看看结果吧。

0~2個……自分に正直に生きている

0~2个·······对自己很坦诚地生活着

あなたは、よくも悪くも自分に正直です。自分をごまかすことはなく、人にも思っていることを正直に、ストレートに伝えます。そのせいで、相手とケンカになったり、場の空気が悪くなることもありますが、まったく気にしないようです。自分をごまかさないのはいいのですが、社交辞令や優しいウソもときには必要かもしれません。

你对自己不论好坏,都很坦诚。不会欺骗自己,也会把自己的想法率直地对别人全盘托出。因此会与他人争吵,有时即使气氛变得相当糟糕,也完全不在意。对自己毫不隐瞒是很好,但客套话、善意的谎言等等,有时可能还是有必要的。

3~5個……そこそこ自分に正直に生きている

3~5个······还算是对自己坦诚的

あなたは、自分が今どうしたいのか、どう思っているのかがよくわかっているようです。その上で、悩みながらも自分に正直でいることを選ぶときが、多いのではないでしょうか? 自分にウソをついてしまったときには、自己嫌悪に陥って落ち込むことが多いからです。そんな自分を、不器用な人間だと思っているのかもしれません。

你非常清楚现在自己想做什么,在考虑什么。因此,尽管会有烦恼,但大多还是会选择顺从自己的内心吧?因为一旦对自己说了谎,就会厌恶自己而意志消沉。也许会认为那样的自己是个没用的人。

6~8個……ときどき自分にウソをつく

6~8个······偶尔会对自己撒个小谎

あなたは、ときどき自分の気持ちをごまかすことがあるようです。落ち込んでいるのに明るいフリをしたり、元気が出ないのに無理に元気を出そうとしたりしてしまうことが、あるのではないでしょうか? たまになら仕方がない場合もあります。けれど、それがひんぱんになると、ストレスがたまるので気をつけましょう。

你偶尔会违背自己的真心。明明心情低落却装作很开心的样子,明明失去了气力却偏偏要强打精神,有这种情况吧?有时也会有只能如此而为的情况。但经常这样假装的话,要当心压力不断积累哦。

9~10個……かなり自分にウソをついている

9~10个······欺骗自己的情况相当严重

いつも周りに合わせて愛想笑いばかりして、興味がないのに興味のあるフリをしたり、乗り気ではないのに付き合いで飲み会などに参加したりしていませんか? そんな調子では苦しくなる一方です。自分の本心と向き合って、自分に正直になることを少し意識してみましょう。

经常为了迎合别人而一脸谄笑,即使是不感兴趣的事也会强装有兴趣,明明对下班后的酒会提不起劲却还是为了应酬而参加,总是这样的话会变得很痛苦的。试着稍稍直面自己的内心,对自己坦诚相待吧!

自分をごまかさずに正直でいれば、ストレスのない生活に近づけるのではないでしょうか。どんなときにも自分に正直でいるのは難しいですが、本当の自分の気持ちを確かめる習慣を持つようにしてみたらいいかもしれませんね。

不违背自己的真心,对自己坦诚相待,就会离没有压力的生活更进一步。虽然无论何时都对自己坦诚相待非常困难,但是试着养成弄明白自己真心的习惯也许是个不错的选择。

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