【介绍】
主持人的话有点长所以俺分成了两段。
这样今天和明天的都是比较短的内容。
加油！
こんばんは。クローズアップ現代です。うつに悩む患者の数は100万人にのぼり、増え続けていると見られます。うつ病の治療は抗うつ薬を服用するなど、薬物療法を中心として行われていますが、症状は改善してもその半数は一年以内に再発し、慢性化する人も少なくありません。うつ病の再発率を下げる治療として注目されているのが認知行動療法です。例えば、仕事で失敗した場合、健康な人は仕方がない、また次頑張ろうと思い直せるのですが、うつ病の人は自分には能力がない、自分がダメな人間などと考えがちです。こうした悲観的否定的な認知の仕方を改め、社会生活に戻って行動をすることができるようにするのが認知行動療法です。
晚上好，这里是聚焦现代。现如今看来抑郁症患者数量已然超越百万并有攀升趋势。此前抑郁症主要依靠药物治疗，但是服药当时病情有所改善但半数的患者在一年内都会病症复发，慢性病的人也不在少数。而认知行动疗法就是旨在降低抑郁症复发率的一种治疗方法。我们拿工作上失败来打个比方，健康的人会觉得这次没法儿了，只好下次再加油。但抑郁症患者就会认为是自己没有能力，自己很失败。认知行动疗法就是要从根本上改掉这种自我否定的悲观思想，使其回到社会生活中正常生活的一种治疗方法。