「声の質を左右するのは、ノイズ（雑音）とハーモニクス（響き）です。いわゆるいい声と呼ばれるのは、ノイズが少なく、よく響く声のこと。さらに、話し方や間のおき方、声の大きさという要素が加わり、声の印象は変わってきます」

决定声音质量的，是杂音和和音。简单的说，好听的声音，就是杂音少，和音多的意思。另外考虑上说法的方式，频率，和音量这些要素，声音的印象就会改变。

「いい声であるかどうかは、その人自身の容姿や性格、立場などと合っているかということが重要です。女性の心をひきつける声は、たくましさや勇ましさを感じさせる低く太い声ですが、小柄でかわいらしい男性が低い声でも逆に違和感を与えてしまいます」

是否拥有好听的声音，和本人的相貌性格，立场等是否相符合是十分重要的。
能够吸引女性的声音，是那种充满力量的低沉的音色，而小巧可爱的男性声音会给人一种违和感。

「声が高い男性は軽い印象を与えがちなので、話し始めや終わりを意識してゆっくり話すと落ち着いた印象を与えられます。逆に声が低すぎる人は威圧的な印象を与えるので、口角をあげて明るいイメージで優しく話すといいでしょう」

音调高的男性会给人轻浮的印象，而说话不紧不慢则会给人沉着的印象。
反过来音调低的人会给人以威严的形象，笑一笑用轻快的表情温柔的说话会比较好。

「なにより重要なのは腹式呼吸です。息を吸うときにお腹を膨らませ、吐くときに腹筋に力を込めて発声すると、お腹の底から伸びやかに声が出ます。
ラジオ体操的な胸式呼吸をしていると、吐くときに腹筋が緩んでしまい、ハリのない声になるんです」

最为重要的是要用腹式呼吸。吸气时使腹部鼓起，呼气时对腹部用力，声音就会从肚子里发出来。
用这种像是广播操式的胸式呼吸，呼气时腹肌放松，发出的声音就不会刺耳。

「呼吸の次に大切なのが、姿勢とリラックスです。人間の身体は管楽器と同じで、筋肉が緊張していたり姿勢が悪いと、声の通り道が狭くなってよい音は出ません。常に背筋はまっすぐ、アゴは軽く引いて首を伸ばしましょう。
また、ノドの開きも重要です。あくびをしている状態をイメージすると、ノドが大きく開いて伸びのある声が出やすいですよ」

另一个重要的方面，就是姿势和放松。人的身体和管弦乐器一样，要是肌肉紧张或者姿势不好的话，声音的通道就会变窄从而发不出好听的声音。要时常挺直腰板，微微抬起下巴伸直脖子。
还有，张嘴也是很重要的。想象自己在打哈欠，嘴巴张大才能发出响亮的声音。

声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。

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