跟小D学新鲜热词  第247期:十大坏零食篇

大家好,我是沪江小D!

春节(春節「しゅんせつ」)临近,大家的年货备的怎么样了?有没有趁机买了一大堆零食想要“好好犒劳自己”啊?

小D这两天在网上上看到了最近热传的《好坏零食一览表》,它不仅揭秘了白领们(ホワイトカラー)平日最爱吃的零食,还对这些零食进行了好、坏分类和点评。营养专家也认为这样的分类具有一定的科学营养依据,今天大家就跟着小D一起来看看哪些是属于坏零食吧。

十种坏零食:

1.果冻(ゼリー):不仅不能补充营养,还会妨碍某些营养素(栄養素(「えいようそ」)的吸收。

2.薯片(ポテトチップ):含有大量脂肪(脂肪「しぼう」),多吃易致肥胖。

3.爆米花(ポップコーン):营养价值尚可,但其中含有比较多的铅,损害成年人的神经功能。

4.水果糖、棒棒糖(ロリポップ):含大量糖分,多吃容易导致龋齿(虫歯「むしば」)和肥胖。

5.果脯、蜜饯(砂糖漬け「さとうづけ」):除了大量热能之外,几乎没其他营养,且含有防腐剂。

6.话梅(ファメイ):含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

7.快餐面(インスタントラーメン):脂肪含量很高,营养价值较低。

8.饼干(ビスケット):高脂肪高能量食品,多吃易致肥胖。

9.泡泡糖、口香糖(チューインガム):营养价值几乎为零。

10.膨化小食品:营养尚可,但含有大量色素、香精等食品添加剂(食品添加物「しょくひんてんかぶつ」)。

怎么样,这些坏零食中有没有你喜欢吃的呢?过年期间,零食肯定少不了,当然也不是说完全不能吃,只是希望大家稍微注意一下自己的饮食,健健康康过大年哦。另外,也有一些零食是对身体有益的,请关注下周的十大好零食篇~

最后,小D又要提问了,大家知道零食这个词用日语怎么说吗?

答案: おやつ

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