暑いこの時期になると、飲みたくなるのがキンキンに冷えたビール。最近では、男性よりお酒が飲めるという女性も珍しくなくなってきました。そんなお酒女子にとって嬉しい耳寄り情報が！

一到这个炎热的时候，想喝的就是冰镇啤酒。最近，比男性还能喝的女性也越来越多见了。对于那样喜欢喝酒的女性来说，有个很值得一听的好消息！

なんと、お酒の種類によっては、飲むだけで美容効果を発揮してくれるものがあるそうなのです。ぜひこの機会に、美容効果をもつお酒とそのたしなみ方を覚えておきましょう。

根据种类的不同，竟然还有喝下去就能发挥美容效果的酒类。趁这个机会，一定要把具有美容功能的酒和享受它们的方法记住哦。

・赤ワイン
赤ワインに豊富に含まれているポリフェノールって、血圧を下げたり、抗ガン作用があることで有名ですよね。しかし、実は、老化を促進させる活性酸素の働きを抑える作用もあるので、アンチエイジングにも効果的なのです。食事時に、グラス2杯程度の赤ワインを一緒に飲むのがおすすめです。

・红葡萄酒
红葡萄酒由于富含多酚，具有著名的降低血压和抗癌的作用。但是实际上，红葡萄酒还可以抑制促进老化的活性氧，所以也具有抗老化的效果。推荐在吃饭的同时，饮用2杯左右的红葡萄酒。

・ウィスキー
人の肌色を決定する要素でもあるメラニン色素。このメラニン色素を抑制する成分がウィスキーには含まれているので、肌の美白効果が期待できます。また、ウィスキーは低カロリーなお酒なので、ダイエット中の女性にもオススメ。ダイエット中、少し口さみしい夜に軽く飲むのであれば、ダイエットのさまたげにはならないはず。

・威士忌
黑色素是决定人类肤色的要素之一。而威士忌中包含着抑制黑色素的成分，因此其美白肌肤的效果令人期待。另外，由于威士忌属于低热量的酒类，因此减肥中的女性也可放心饮用。晚上少量饮用的话，是不会影响减肥效果的。

・日本酒
100種類以上の有効成分が含まれているというだけあり、美肌やシミ予防など、さまざまな美容効果が期待できるのが日本酒。また、飲むだけでなく、直接肌になじませて使用しても効果を得られるのです。化粧水やお風呂の入浴剤代わりとして使ってみるのもよいかもしれませんね。

・日本酒
考虑到日本酒含有的100种以上的有效成分，它在美肌、预防雀斑等方面的美容效果就很值得期待。还有，不仅仅是喝，直接涂在皮肤上也具有很好的效果。试着用日本酒代替化妆水和入浴剂来使用可能也不错。

・ノンアルコールビール
種類もどんどん豊富になってくるなど、何かと話題のノンアルコールビールは、寝つきがよくなり、睡眠の質をあげてくれます。睡眠不足はお肌の天敵というように、良い睡眠こそ、美肌をつくる秘訣なのです。ノンアルコールというだけあって、肝機能を助ける効果もあるので、お酒好き女子の休肝日用ドリンクとして最適かも。

・无醇啤酒
引起了“种类也开始越来越丰富了”等方面话题的无醇啤酒，可以帮助女性入眠，提高睡眠质量。睡眠不足是皮肤的天敌，而良好的睡眠正是美肌的秘诀。正因为无醇啤酒中不含酒精，因此它也能更好的保护肝功能，是喜欢喝酒的女性希望休息肝脏时的最佳日常饮品。

この夏は、おいしいお酒を飲みつつ、キレイな美貌も一緒に手にいれちゃいましょう。

这个夏天，一边喝着美味的酒，一边变漂亮吧。
 
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