出国留学现已成为家长培养孩子“成才”的热门之选,如今的孩子多是独生子女,从小在父母和家人无微不至的呵护之中成长起来,出国后,他们的生活一切要靠自己打点,没有父母家人的照顾,他应如何适应这突如来的变化呢?

准留学生要有以下几方面的心理准备:

一、找到生活圈,摆脱孤独

没有了父母和家人的悉心照顾,一切都要自己动手自己解决。寂寞和想家是每个留学生要面对的问题。出国初期和情绪低落时,是犯“思乡病”的诱发期,这个时后,自我调整最重要,留学生要有意识地给自己找事情做,让自己“忙”起来。并且要尽快和日本人或者外国留学生成为朋友,融入当地的生活圈,这样不仅能使自己的留学生活更有意义,也能使自己忙起来。学校社团,留学生活动以及学校配备的tutor都是扩充留学生活圈的好方法。

二、洗衣做饭,独立生活

出国留学意味着要离开家人照顾,意味着自己的事要自己做,这个时候学会独立自立最重要。为了节省开支,大多数留学生选择自己做饭,这对大多数孩子来说都是个挑战,但是也不用担心,看看周围的超市有什么菜,手机上下载个菜谱,搜搜这些菜能做成什么,照着做就ok啦!也许刚开始难以下咽,但是渐渐地你会发现,很多妈妈能做的菜你也能hold住啦!除了做饭洗衣服,打扫卫生也都是必不可少的,留学生应当做好自己“当家做主”的心理准备,这样才能更好地接受突如其来的变化。

三、主动学习,搞定发表与论文

国外教学方式与国内的大多不一样,他们更注重逆向思维能力、团队意识和实际动手能力,在国外大多强调的是自学,有不懂的要及时请教老师。另外语言同样是留学生要面对的问题,多听、多说、多写、多问是突破语言障碍的关键。与国内写作业,考试的学习模式不同,国外的教学通常是发表和提交论文的形式,很多课程就是一次又一次的发表,老师定主题,围绕这个主题进行课后的研究,在课堂上进行发表交流。期末考试也通常是围绕一个主题提交论文来评判成绩。需要提醒大家的是,无论多困难,大家都要勇于去尝试去写论文,抄袭论文是绝对不被允许的,甚至会被开除。另外,日本的学校非常重视出席率,如果你希望一门课拿到S(最高级),那么出席率一定要在90%以上,A级出席率要在80%-85%,以此类推。

四、积极交流,消除自卑

去了国外你也许会发现留学生们都好厉害,日本的学生都很有想法等等。但是需要明白的是,每个人都有自己的优点和特色,你不需要去关注别人怎么样,勇敢地去表现自己,课堂上积极发言,积极参加各种活动,和老师,同学经常交流。在这个过程中你会得到大家的肯定,也能一定程度上消除对别人的盲目敬畏,帮助你正确认识自己。

五、学会自律,管住你的好奇心

国外的文化和人际关系是留学生每天都在接触的,主动融入新的环境是不可缺少的,但是外界的各式各样的影响无时无刻不吸引着留学生好奇的眼球,只身独处国外,没有家人的约束和监督,一切只有靠自己了。不要摆阔气、不要沾染任何不良嗜好是首先要面对的一关。日本有很多与国内不同的,新奇的东西,作为留学生可以适当的体验,但是一定要考虑自己的实际情况。如果真的有需求,那么建议大家可以通过打工赚钱来补足经济上的空缺。另外,国外的学习环境相对宽松,留学生们一定要对自己严格要求,翘课是不可取的,也是很可能导致无法毕业的。

六、淡定从容,随机应变

突发事件在所难免会发生,留学生要有充分的心理准备。一旦发生不测,首先是冷静,从容应对,其次是找朋友或大使馆寻求帮助或保护。日本的治安以及外国人制度都是非常完善的,遇到安全问题及时报警,如果生病了也会有健康保险,甚至为留学生免除医疗费,所以大家不用过分担心。

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