养成好习惯：眼药水不能这么点！
作者：紫润少爷
来源：livedoor
2015-06-05 06:30
长时间使用电脑或者手机会引起“眼疲劳”或者“干眼症”。作为对策，大多数人离不开眼药水。
しかし、アイケアするつもりが、誤った使い方をしてしまい効果が得られなかったり、かえって目を傷つけてしまったりすることもあるようです。
本意是想保护眼睛的，但是如果弄错使用方法的话，不仅没有效果，还可能伤害眼睛。
今回は、トレンド総研が“自宅の常備薬の購入者500名”を対象に実施したアンケート調査や、英語圏の健康情報サイトの記事を参考に、“やってはいけない目薬の使い方4つ”をお届けしたいと思います。
这次，参考动向研究所实施“购买家中常备药者500人”为对象的问卷调查以及英语健康信息网站的报道，介绍“千万不能有的4种眼药水使用习惯”。
■1：目薬の使用期限を把握していない
■1：不知道眼药水的使用期限
アンケート調査では、「常備薬の定番アイテム」として2位にランクインした目薬。その一方で、「使用期限が切れているかもしれない常備薬」の1位にも選ばれました。
问卷调查中，作为“常备药中的必需品”排名第2的是眼药水。相对的，“使用期限过期的常备药”排名第1的也是眼药水。
眼科医の石岡氏によれば、開封後の目薬の使用期限は市販薬では2～3ヶ月、処方薬では長くても1ヶ月が目安だといいます。
根据眼科医生石冈医生所说，开封后的眼药水的使用期限，市场上销售的话是2~3个月，处方药的话最长也就1个月。
使用期限の切れた目薬を使うと、目に悪影響を及ぼすおそれが……。実際に、石岡氏の医院にも古い目薬を使って目が痛くなったと来院する患者は毎年いて、ひどい場合だと眼球の角膜上皮が大きくはがれてしまっているケースまであるのだそう。
如果使用了过期的眼药水，恐怕会对眼睛有不好的影响。实际上，石冈医生的医院中，每年都有使用了过期眼药水后眼睛痛的患者过来就医，其中严重的案例有，眼球的角膜上皮大部分脱落。
目薬は1回の使用量が少ないため、期限内に使い切れないことも多いかもしれません。あなたの目薬、開封したのはいつでしょうか？
眼药水因为1次的用量少大多数是无法在期限内用完。你的眼药水是哪天开封的呢？
■2：使用前に手を洗わない
■2：使用前不洗手
是不是一感到“眼睛有点累啊”就马上拿起眼药水开始点？这种使用方法的话，附着在手上的杂菌等可能会不知不觉的就进入眼药水瓶里。
使用前には必ず手を洗って、清潔な状態で目薬を扱いましょう。
使用前一定要洗手，在保持清洁的状态下使用眼药水。
■3：点眼瓶の先端を目に近づけすぎる
■3：眼药水瓶的前端太接近眼睛
狙いを定めようとするあまり、点眼瓶の先端を目に近づけすぎていませんか？先端がまつ毛や目やにに触れてしまうと、目薬に雑菌が混じってしまうことがあるそうです。
有没有为了更好的瞄准目标将眼药水瓶前端十分接近眼睛啊？前端和睫毛或眼屎接触的话，会让眼药水里混入杂菌。
先端を近づけすぎるのではなく、上を向いて下まぶたを引っ張り目を大きく開いた状態にして点眼するようにしましょう。
不要让前端太靠近眼睛，而是脸朝上，拉开下眼皮，在眼睛睁得大大的状态下点眼药水吧。
■4：点眼後に目をパチパチさせる
■4：点完眼药水不停眨眼
点眼後に目をパチパチさせたほうが、瞳全体に目薬がいきわたるような感じがしませんか？実は、まばたきすると目薬が流れ出てしまうので逆効果だといいます。
是不是觉得点完眼药水不停眨眼的话，眼药水能遍及眼睛全方位？其实，眨眼反倒会让眼药水流出，起到反效果。
点眼後にはまばたきするのではなく、下を見ながら2～3分ほど静かに目を閉じるほうがいいのだそうです。
点完眼药水不要眨眼，而是脸朝下静静的闭眼2~3分钟比较好。
以上、やってはいけない目薬の使い方4つをお届けしましたがいかがでしたか？目薬はもっとも身近な常備薬のひとつですが、アイケアのつもりが目の健康を損ねてしまった……なんてことにならないよう、清潔な状態で正しく使いたいものですね。
以上，是介绍了不能做的4个点眼药水的方法，怎么样？眼药水是随身携带的常备药之一，为了本意是保护眼，但实际却损害眼睛健康的事情不要发生，一定要在清洁的状态下正确使用。
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