朝活笔记本

朝活笔记本

朝の時間は「自分だけの時間」。朝時間で頭を整理し、心が変われば、未来は動く!最高の 1 日をすごすため、心と体をメンテナンスしよう！「今年こそ、朝活!」の決意がムリなく続く、自分の時間を充実させる手帳です。

早晨的时间是“只属于自己的时间”。在早晨整理自己的思绪，改变自己的心境，量变引起质变，从而改变自己的未来。为了过美好的一天，开始管理自己的身心吧！这是让“就是今年，把握好早晨的时光！”这样的决心不再是想象、让自己的时间饱满充实起来的笔记本。

この手帳のもっとも大きな特徴が「朝活ポイント」というもの。朝の30分＝1ポイントとし、その時間に起きることができたらポイントが貯まるという仕組みである。例えば朝5時半に起きて、8時半まで読書をしたとする。そうすると、 合計180分、6ポイントが貯まる。手帳には「本日の獲得ポイント」を記入できる欄と、貯まったポイントをグラフにできる欄が設けられており、自身の朝活状況をリアルタイムかつ適格に把握することが可能となっている。

这种笔记本最大的特点是“早晨活动的计分”。把早上的30分钟记作一分、如果早晨能起床的话就可以开始积分的结构。比如早上五点半起床，读书读到八点半。这样的话合计180分钟，积攒了6分。笔记本中画有“今日得分”记录栏和把获得的分数统计成图表的栏，就可以把自己早上的生活状态恰到好处地实时记录和把握。

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日本生活绝对离不开，笔记本！

旅行笔记本

旅行笔记本

パンフレットや写真を切り貼りしたり、切手を並べたり、旅行にいったらまねしてみたいアイデアがいっぱいです。今まで捨てていた旅の思い出もキレイに残せそうです。

贴上小册子或照片，排列放邮票，去旅行的话想要模仿试一试的创意有非常多。这样就可以把迄今为止遗失的一些美好的旅程回忆也留下。

路線図や日程表も写真と一書に貼り付け。手書きの文字もたっぷりで、まさに「旅日記」ですね。

笔记本上附上路线图、日程安排表，不妨把旅行的照片也一起贴进去。满满地记载着手写文字，可以说是一本“旅行日记”了。

儿童笔记本

儿童笔记本

『こども手帳』の場合、まずは子どもが興味を持ってくれることが第一。毎日手帳を開く楽しみにつながるよう、その子が好きなものは何でも手帳にファイルしていきましょう。

“儿童笔记本”最重要的就是使孩子产生兴趣。为了孩子能每天开开心心地翻开笔记本，把孩子喜欢的东西全部记录进去吧。

アニメやゲームなどのキャラクター、アイドルの写真、塗り絵など何でもOKです。ほかに、漢字一覧表、九九表など、手帳を開いたついでに目に入るといいなというものなども挟みましょう。無料のダウンロードサイトから、A5サイズにプリントして穴を開けるという方法もあります。

动画片或者游戏里面的人物、偶像的照片、涂鸦画等等什么都可以。另外，汉字一览表、九九乘法表等一打开笔记本就能看见的方便的东西也写进去。可以从免费的下载网站上，打印A5大小的纸并打好洞。

ほかに、学校や習い事の予定表や行事のしおり、お小遣い帳など、いずれは自分自身で管理してほしいと思ったものをファイルしてください。ちなみに、うちの娘は給食が楽しみで、毎日必ず給食メニューをチェックするために手帳を開きます。

此外，学校的学习相关的事情以及计划表、行事历、零花钱账等等，凡是孩子想要自己管理的东西都记录进笔记本里面。顺便一提，我的女儿很喜欢学校食堂的饭菜，每天一定要仔细确认过菜单以后再翻开笔记本记录下来。

能率笔记本

能率笔记本

能率手帳は手帳だけではなく、学ぶためのツール、指導のためのツールをあわせたプログラム。

效率笔记本不只是笔记本，是把学习和教学的工具合二为一的方案。

１日の学習時間を教科ごとに記録する専用スペースや、右ページに今週の予定や１週間の振り返りを記載する欄も用意。

有根据科目把一天的学习情况记录下来的专用空间，右边的纸页上还设有记载本周的安排和一周下来的回顾栏。

使い方の基本は毎晩、一日を振り返って翌日の目標を立て、翌朝は学校で就寝・起床時間を記入。教員には週１回の確認と助言記載を推奨する。

使用的方法是每天晚上回顾这一天下来做过的事情并确立第二天的目标，第二天早上把在学校睡觉、起床的时间记录进去。老师一周检查一次并在上面写上自己的建议以及褒奖。

就活笔记本

就活笔记本

就活時期のスケジュール管理って本当に大変！そんな時めちゃくちゃ役に立つのが手帳・スケジュール帳です。予定をスッキリ書き込めるだけでなく、ToDoを管理したり、覚え書きをしたり…

找工作的时候管理自己的行程实在是太头疼了！这种时候笔记本、行程本真的是帮了大忙。不只是把预约有条不紊地写进去，还能管理接下来要做的事情，以及防止自己忘记什么重要的事情。

ミニ型は非常に小さく、多くの企業選考情報を書くのが難しい。A5やB5サイズは多くを書き込めるのですが、大きいので持ち運びには不便。そのバランスがとれているのがA6サイズです。

如果要写上很多企业的信息，笔记本很小的话就非常不方便。A5或者B5大小的笔记本虽然可以写很多东西，但是因为太大了不方便携带。权衡之下，还是A6大小的笔记本最适合。

药用笔记本

药用笔记本

突然の大地震！非常持出袋を持ってすぐ避難となりますが、服薬中の方はどうか「お薬手帳」も忘れずに！

突然发生大地震了！正在服药阶段的人在立刻拿上紧急安全包去避难的同时，不管怎样也不要忘记带上“药用笔记本”！

自分が使っている薬の名前・量・日数・使用法などを記録できる手帳です。副作用歴、アレルギーの有無、過去にかかった病気、体調の変化などについても記入できます。

药用笔记本是指自己正在服用的药品的名字、量、日数，以及服用方法。有没有副作用、过敏反应、发病史、身体状态的变化等都可以记录进去。

院外処方せんで調剤をする薬局ならどこでももらえます。副作用・相互作用などの情報を含めて薬剤師に記入してもらいましょう。その場合は、若干の情報提供料が必要です。

在医院外的处方中心或者药局都可以领取药用笔记本。让药剂师把药品的副作用、相互作用等信息都一起记录进去吧。这种时候，也需要提供自身的信息。

複数の医療機関で受診する時や転居した時など、お薬手帳を見せるだけで薬の服用歴がわかってもらえます。

在很多的医疗机构接受治疗的时候，以及移居到别的地方的时候，只有看了药用笔记本医生才能知道病人的服药经历。

母子笔记本

母子笔记本

一般的に「母子手帳」と呼ばれることが多いですが、正式には「母子健康手帳」と言い、市区町村ごとに交付します。内容は、妊娠や出産の経過から、小学校入学前までの健康状態、発育、発達、予防接種などの記録といった全国的に共通している部分と、妊娠中の注意点など、市区町村の任意で書かれる部分とがあります。

一般来说叫“母子笔记本”的比较多，但是正式说法应该是“母子健康笔记本”，交给每个市区各自的管辖区。内容包括从怀孕到孩子出生的经过，以及孩子小学入学前的健康状态、发育、成长、预防接种等记录，除了像这样的全国统一的内容以外，还有怀孕中的注意点等各个管辖区任意记录的东西。