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1、先輩、大丈夫ですか、なんかう魘されてますね。(05:05)

前辈你没事吧?好像做恶梦了啊……

魘される(うなされる)【自动·二类】:魇住。做了可怕的梦,在睡眠中发出痛苦的声音。
例:
悪夢に魘される。/被恶梦魇住。

2、
えーさすが敏腕マネージャ。
またあの部長に色仕掛け…
色仕掛けじゃない、写真だけじゃなくて、データもバッチリ。(06:07)

诶,不愧是精明的经理人。
你又去色诱那个部长了啊……
才没有色诱!不只是照片,选手的资料也收集来了。

敏腕(びんわん)【名·形动】:(在处理事务,进行交涉方面)有能力,有才干。
例:
敏腕を振るう。/发挥才干。

バッチリ【副】:(俗语)漂亮地,充分地,顺利地。
例:
バッチリきまった。/顺利地决定了。

3、まま、今回は俺達も個人種目だけに絞って、それぞれの力を出し切ろう。(08:47)

嘛嘛,这回我们就专注自己的个人项目,各自全力以赴准备比赛吧。

絞る(しぼる)【他动·一类】:
(1)榨,拧,挤,绞。
例:
腹が絞られるように痛む。/肚子里绞着痛。 
(2)引人流泪;拼命发出高声;搜索枯肠;绞尽脑汁。
例: 
知恵を絞る。/想方设法;开动脑筋。 
(3)剥削;勒索;敲诈。
例:
その女にすっかり搾られた。/被那个女子敲得光光的了。 
(4)拉开;勒紧。
例: 
幕を絞る。/拉开幕。 
袋の口を絞る。/勒紧袋口。 
(5)严加责备,申斥。
例: 
下級生を絞る。/训低年级学生。  
(6)染出斑点花样。
例:
帯を鹿の子に絞る。/把衣带染成白斑点花样。 
(7)缩小。
例: 
レンズを絞る。/缩小光圈。 
(8)集中。
例:  
問題の範囲を絞る。/划出问题的范围。

4、俺は親父の果たせなかった夢を叶えたい。(12:25)

我想实现父亲未能完成的梦想。

果たす(はたす)【他动·一类】:
(1)完成,实现,实行。
例:
約束を果たす。/遵守约定。 
(2)(接动词连用形后表示)光,尽。
例:
精力を使い果たす。/精疲力竭,精力用尽。

5、君のその毛の生えた心臓がうらやましい。(14:18)

真羡慕你的内心强大。

毛の生えた(けのはえた)【短语】:比……稍微好那么一点点。
例:
素人に毛の生えたくらいの芸。/技艺比外行稍微好一点点。

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